Alimentació saludable
Una alimentació adequada durant la infància i l'adolescència és un factor determinant de la salut en l'etapa adulta. Alimentar-se bé contribueix a garantir una vida amb energia, vitalitat, intel·ligència i alegria.
Per gaudir d'una bona salut és necessària una alimentació saludable entesa com a suficient, equilibrada, variada i satisfactòria, sense oblidar la pràctica habitual d'exercici físic.
Tallers educatius
Activitats adreçades a ajuntaments menors de 20.000 habitants de la província de Barcelona.
- Pren fruita cada dia – Educació infantil (I5)
- L'esmorzar és la clau! - Cicle inicial de primària
- Els aliments, la nostra energia - Cicle mitjà de primària
- Menja bé, et sentiràs bé - Cicle superior de primària
- Esmorzar i berenar complets i saludables - 1r i 2n d'ESO
| Període de sol·licitud | Persona de contacte | Correu electrònic |
| del 01/07/2026 al 02/11/2026 | Georgina Llonch | ssp.promosalut@diba.cat |
-
Web
Cuina sense pares és un web que pretén fomentar una alimentació saludable entre els i les joves i animar-los a posar-se el davantal.
L'objectiu és facilitar a la població jove un seguit de recursos i consells sobre com seguir una alimentació saludable. Aquest web recull propostes de menús setmanals de diferents plats per a dinar i sopar, amb receptes fàcils, ràpides, saludables i econòmiques, i idees d'esmorzars i berenars.
-
Tallers
Per contribuir a la difusió d'aquest web, posem a l'abast de tots els municipis de la província de Barcelona els "Tallers cuina sense pares", adreçats a joves de 14 a 18 anys. Aquesta activitat té el format d'una sessió de dues hores, que s'inicia amb una breu explicació i una sèrie de consells sobre alimentació saludable , a continuació, s'elaboren tres receptes.
| Període de sol·licitud | Persona de contacte | Correu electrònic |
| Finalitzat el 15/01/2026 | Clara Sistac | ssp.promosalut@diba.cat |
- Fitxa descriptiva
- Receptes que s'elaboren a cada menú als tallers de 2026. Les receptes varien cada any.
- Cartell de difusió editable
Vídeo explicatiu
Vídeo publicitari
Tallers realitzats el 2025
Mapa dels municipis en els quals s'han realitzat tallers durant el 2025. Els colors agrupen municipis de la mateixa comarca.
Taula amb la relació de municipis i nombre de tallers 2025
-
Materials
Receptari del web Cuina sense pares
- Adherencia a la Dieta Mediterránea y factores relacionados en adolescentes de la provincia de Barcelona. Pòster presentat al Congrés SEE-SESPAS. Lisboa, 2018
- Aula de salut. Rubí
- PAMBOLI. Manresa
- Organització de les Nacions Unides per a l’Agricultura i l’Alimentació (FAO)
- El plat saludable. Harvard T. H. Chan. Escola de Salut Pública
- The EAT-Lancet. Comissió sobre sistemes alimentaris saludables, sostenibles i justos
- The European Food Information Council (EUFIC)
- Agència Espanyola de Seguretat Alimentària i Nutrició (AESAN)
- Estratègia NAOS
- Sociedad Española de Nutrición Comunitaria (SENC)
- Sociedad Española de Dietética y Nutrición (SEDYN)
- Sociedad Española para el Estudio de la Obesidad (SEEDO)
- Fundación Española de la Nutrición (FEN)
- 5 al día. Associació per a la Promoció del Consum de Fruites i Hortalisses
- ALIMENTACCIÓN. Programa socioeducatiu. Justicia Alimentaria i Hegoa
- Alimentació saludable. Agència de Salut Pública de Catalunya
- Agència Catalana de Seguretat Alimentària (ACSA)
- Fundació Alícia
- Alimentació saludable. Agència de Salut Pública de Barcelona
- Elika. Fundació Basca per a la Seguretat Agroalimentària. Departament d'Alimentació, Desenvolupament rural, Agricultura i Pesca. Govern Basc.
