Des de l’antiguitat es considera que l’aigua de mar té efectes curatius, per això s’han recomanat els banys al mar pel tractament del dolor especialment el muscular, malalties reumàtiques, patologies dèrmiques, afeccions respiratòries, fins i tot cardíaques i també per malalties psíquiques com l’estrès, l’ansietat, les depressions...
L’aigua del mar conté múltiples elements que són beneficiosos per l’organisme, entre aquests els més rellevants: el clorur sòdic, el clorur i sulfat de magnesi, sulfats de sodi i calci, però també elements com l’oxigen, el nitrogen, el iode, el coure, el ferro, el zinc, que contribueixen a l’estabilitat del mantell àcid de la pell, però també en ser absorbits per l’organisme contribueixen al bon funcionament del metabolisme humà. Es considera que alguns d’aquests elements tenen propietats biològiques que els converteixen en antitumorals, antibacterians i antivirals.
Passejar per la vora del mar i que l’onatge estimuli de manera mecànica la nostra musculatura i la circulació de les cames, és també un element molt positiu de l’aigua del mar.
L’aigua del mar permet:
- Refrescar-nos, el que pot ser molt necessari en dies calorosos de l’estiu, on un bany és revivificant.
- Gaudir d’un element on practicar diferents esports: natació, vela, windsurf...
- Jugar i gaudir del bany com un element que proporciona benestar i relaxació, enfront a l’estrès que comporta el tipus de vida del món occidental.