Durant l’estiu és freqüent que es produeixin episodis de temperatures més altes dels valors habituals en una zona determinada i que es perllonguin en el temps. Són les onades de calor.

Aquest excés de calor afecta la salut de la població, especialment la de la gent gran, dels infants i malalts crònics. Per evitar els efectes nocius per a la salut, el Servei de Salut Pública ha elaborat un cartell, que podeu descarregar, difondre a la vostra web o en altres mitjans de comunicació, des del web de promoció de la salut, amb un seguit de consells bàsics a seguir en aquests casos com:

• Beure aigua sense esperar a tenir set.
• Refrescar-se sovint.
• Seguir la predicció meteorològica.
• A casa, controlar la temperatura baixant les persianes i no obrint les finestres. A més a més, refrescar l’interior amb ventilador o aire condicionat.
• Portar roba lleugera, de colors clars i ampla, calçat fresc, gorra o barret.
• Evitar les activitats físiques a l'exterior al migdia i primera hora de la tarda.
• Romandre a l’ombra.
• Fer àpats lleugers i frescos.
• En cas d'esgotament, febre, mal de cap, irritació de la pell, nàusees avisar al 061 o acudir al centre d’atenció primària.