17/07/2026 19:44 h.
Documentales para entender el uso problemático de las pantallas
Las pantallas ocupan hoy una parte central de nuestra vida cotidiana, tanto en la infancia y la adolescencia como en la edad adulta. Sobreexposición en las redes sociales, dificultad para desconectar, exposición a la pornografía o riesgos como el acoso digital son algunas de las problemáticas que afectan a personas de todas las edades. Para ayudar a las familias, jóvenes y adultos a entender mejor esta realidad, TV3 ha producido a lo largo de los últimos años una serie de documentales y reportajes que abordan, desde diferentes ángulos, el impacto de las pantallas en nuestra vida.
Os presentamos una selección de estos contenidos, disponibles en 3Cat, que pueden ser un buen punto de partida para abrir el debate, en familia, en el aula o entre personas adultas, sobre un uso más consciente y saludable de la tecnología.
Niños en las redes: sobreexpuestos en el nombre del like. Programa 60 minutos.
A los 13 años, un niño se puede encontrar con al menos 1.300 fotos y videos suyos en las redes sociales.
https://www.3cat.cat/3cat/infants-a-les-xarxes-sobreexposats-en-nom-del-like/video/6331447/
Atrapados por la pantalla. Programa Sense ficció.
Especial divulgativo donde se analiza la situación y la afectación del uso de las pantallas y las nuevas tecnologías.
https://www.3cat.cat/3cat/atrapats-per-la-pantalla/video/6287423/
Atrapados por la pantalla. El reto.
Con el objetivo de conocer los cambios psicológicos, de relación y las ganancias que supone a los más jóvenes el hecho de estar desconectados, 10 chicos y chicas de entre 12 y 19 años viven una semana sin dispositivos electrónicos ni conectividad.
https://www.3cat.cat/3cat/atrapats-per-la-pantalla-el-repte/video/6287421/
Pantallas: que no te enganchen. Programa InfoK (programa informativo pensado para niños).
En este InfoK especial, hablan de si estamos enganchados a las pantallas. Pasamos demasiado tiempo en las redes sociales? Hacemos un buen uso de la tecnología? Podríais vivir desconectados?
https://www.3cat.cat/3cat/11062024/video/6287377/
La gran distracción. Programa 30 minutos (2023).
Retrato de una preocupación: el tiempo fuera de control que los adolescentes dedican al móvil y a las pantallas recreativas.
https://www.3cat.cat/3cat/la-gran-distraccio/video/6212396/
Soledad: la pandemia de la era digital. Programa Sin ficción (2022).
Centenares de adolescentes se cierran en su habitación durante años, enganchados en las redes. Están solos y no pueden afrontar el entorno social. Un 40% de los jóvenes catalanes dicen que se sienten solo.
https://www.3cat.cat/3catinfo/solitud-la-pandemia-en-lera-digital/noticia/3136630/
Generación porno: el peso de los referentes. Serie de 3 capítulos (2023).
En el primer capítulo se confirma la sospecha: efectivamente, existe una generación porno. Los adolescentes relatarán como y por qué consumieron porno por primera vez, a qué edad, qué es el que vieron y como los marcó.
https://www.3cat.cat/3cat/generacio-porno/
Cibercrims: amigos de las redes. Serie de 6 capítulos (2024).
La Jana recibe un video amenazante de un chico que quiere que le envíe fotografías íntimas. Mireia y Sergi, dos compañeros del instituto, también son víctimas de acoso por el mismo motivo.
https://www.3cat.cat/3cat/cibercrims/